Nedir bu Belkifaydasiolur



Yaklışık bir yıldır çeşitli paylaşımlar yaparak henüz yol haritasını belirleyememiş kendine ait hayatlar yaşayamayan, sistemsel sorunlardan dolayı işsizliğe ve mutsuzluğa sürüklenmiş kişilere ulaşmaya çalıştım. Bugüne kadar neler yaptık ve yapmayı planlıyoruz kısaca bahsetmek istiyorum.

Belkifaydasıolur, duygusal olgunluğa odaklanmış bir sosyal sorumluluk girişimdir. Günümüz şartlarında her alanda mutlu ve başarılı olmanın yolu duygusal olgunluğa erişmekten geçtiği sayısız araştırmayla kanıtlanmış durumdadır. Duygularını daha iyi anlayan ve yönetebilen insanlar hızlı değişim, gelişim ve zorluklar karşında daha esnek olabilmeyi başarabilmektedir. Özellikle esneklik kavramı son yıllarda duygusal olgunluğa erişmekte önemli bir rol oynamaktadır.

Yapılan çalışmalar ‘esnek’ insanların uyum yeteneğinin gelişmiş olduğunu gösteriyor. Yani kişi davranış biçimini dış dünyanın koşullarına uygun hale getirebiliyor, yeni durumlara daha esnek tepki gösteriyor, yaşamını duruma uygun olarak tekrar gözden geçirip düzenleyebiliyor. Travmatik ve zor durumlar, var olan ön kabullerine uymuyorsa, yeni koşullara uygun olarak onları yenileyebiliyor. 

Başka bir şekilde ifade etmek gerekirse: ‘esnek’ kişi yaşadığı ayrılık, ağır hastalık, iş kaybı, derin hayal kırıklığı veya şiddeti ruhsal ve zihinsel olarak çalışmak zorunda kaldığında, hayatın anlamını bütünüyle sorgulamadan, yeni bir bakış açısı geliştirebilir durumdadır. 

Esneklik kazanabilmek için yapılmasını gerekenleri ise şu şekilde sıralıyor bir takım dostlar;

·           Hayata pozitif bakma çabasını bir kenara bırakmalısın,
·           Hayatın rutinini, acılarını ve karanlık yönlerini olduğu gibi kabul et
·           Zorluklar karşısında, omuzların bir süre çökse de, dostlarından, ailenden ve çevrenden destek al
·           Kendin kadar, öteni de gözet
·           Tüm bunlar geçtikten sonra kaldığın yerden devam et

Esneklikle birlikte çözüm odaklı olmayı, neden çözümü kendimizde değil de başklarında aradığımızı konuşuyoruz, özgüvenimizi ve motivasyonumuzu artırmamızında hayatımızdaki öneminden bahsediyoruz.

Değişim diyoruz, değişimden neden korktuğumuzu ve daha az korkabilmek için neler yapılması gerektiğini düşünüyoruz.

İyi ilişkiler kurabilmenin hem sosyal hayatta hem iş hayatına atılırken ne gibi avantajlar yaratacağını tartışarak bireysel yol haritamızı belirliyoruz.

Öz farkındalık kazanmaya çalışıyoruz. Öz farkındalık insanın duygusal olgunluğa erişmesinde önemli rol oynamaktadır. Potansiyelinin farkında olmayan insanlar olarak genelde toplumun doğrularına göre hareket ederek kendimize ait olmayan başarısızlıklar elde ediyoruz.

Tüm bunların sonunda herkesin kendine ait varolma amacını keşfetmesini istiyoruz çünkü bir amaca bağlamadığımız hayatlarımız gündelik hayatın koşturmacasında savrulup gitmeye çok müsaittir. Her gün farklı zorluklarla karşılaşarak motivasyonumuzu düşürüyor, bu durumdan kurtulmak yerine şikayetlerimizi artırarak önce kendimizi sonra etrafımızdaki tüm insanlarını olumsuz etkiliyoruz.

1. Gelenekleselleşme çabamızda bir araya gelerek sorun yaratan taraf olmayı bırakıp yaşadığımız zorluklardan anlam çıkarmaya çalışıyoruz :)

20 Ekim 2017 Ankara, 


Sefa KARACA
sefakaraca06@gmail.com
0553 2903919
LinkedIn Sefa KARACA

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Yuh! 2018 mi Oldu?

Hepimiz kar kürelerini biliyoruzdur, özellikle kadınlar bayılır onların her haline :) içinde minik bir kardan adam veya bir balerin, konusuna göre değişiklik gösterebilir içinde bulunan nesne. Kar küresini sallarsınız her bir taraf beyaz, kar taneleriyle kaplanır bir anda içinde bulunan o nesne kaybolur, her yer bembeyaz bir hal alır. Bir süre sonra sakinleşir beyaz, kar taneleri tekrar yere iner ve o nesnenin şeffaf güzelliğini görürsünüz. Siz bu sallama işlemine devam ettikçe karlar havalanır, o nesne kaybolur ve tekrar sakinleştiğinde açığa çıkar. Aslında o kürenin içinde bulunan nesne hayallerimiz, tutkularımız, bugüne kadar isteyip de ulaşamadıklarımızdan ibaret. Ne zaman o kürenin içinde bulunan güzelliklere ulaşacak olsak, hemen sallıyoruz ve dört bir yanı beyaz, kar taneleri kaplıyor. Bu işlemi sürekli olarak yapıyoruz ve sürekli olarak hayallerimize giden yolda kendi engellerimizi kendimiz çıkarıyoruz. Harekete geçmek için sürekli olarak o sakinliğin gelmesini bekliyoruz,...
Devamı

Şems ve Kelebek Etkisini Ortak Nokta'da Birleştirebilir miyiz Acaba?

Resim
1971 yılında Lorenz adlı bir metoroloji uzmanı, hava tahimini yaptığı laboratuvarındaki bilgisayarında garip bir şeyler keşfetti: Lorenz, hava durumunu bilgisayarda modelleyerek sayısal bir hava durumu tahmin sistemi üzerinde çalışıyordu. Hava olaylarını rakamlara ve kodlara indirgemiş ve sonra bilgisayara öğrettiği kurallarla -ki bunlar meteorolojik kurallardı- bu girdilerle hava sonuçlarının nasıl olacağını, bilgisayarından aldığı çıktılarla gözlemlemekteydi. Bir gün Lorenz, bilgisayarın yaptığı işlemi orta yerinden başlatmak istedi, yani bilgisayar süre giden bir işlem yaparken, işlemi kesip, bilgisayarın vermiş olduğu ara değerlerden birini başlangıç değeri olarak bilgisayara girmeyi denedi. Kısa bir süre sonra sonuçları değerlendirdiği zaman bilgisayarın vermiş olduğu çıktıların bir öncekinden tamamen farklı olduğunu gözlemlemiş. Önce bilgisayarın bozulmuş olduğunu, bu kadar farklı sonuçların çıkamayacağını düşünse de fark ediyorki, hesaplama yaparken 0,506127 yerine 0,506 g...
Devamı