Sen Beni Dinle Yalnız Kalma

Yalnızlık, nasıl tarif edilir çok bilmiyorum aslında. Zaten bu tarz duygular anlatmaktan çok yaşayarak hissedilecek türde şeylerdir. Hepimiz belirli dönemlerde gerek fiziksel olarak gerekse ruhsal olarak kendimizi yalnız hissettik, hatta klişeleşmiş bir biçimde kalabalıklar içinde yalnız kalıyorum dedik :) Peki bu anlık veya daimi olan yalnız duygusu bizim hayat kalitemizi nasıl ve ne kadar etkiledi?

Yalnızlık nedir, nasıl yaşanır tarif edemiyoruz ama hayatımız için kritik noktalardan biridir. Yalnızlık bir yaşam tarzı da olabilir veya istemsizce toplumdan soyutlanmak da olabilir. Düşüncelerinizin etrafta değer bulmadığınızı hissettiğiniz anda kendi içinize yönelirsiniz, insanların sizin gibi düşünmedikleri için kendi içinizde haksızca onları küçük görmeye, sanki tek doğrunun içinizdeki o bohem kişilik olduğuna inanmaya başlarsınız. Ve hatta kabul ettiremediğiniz düşüncelerinizi insanlara anlatmak yerine susup bu şekilde blog yazarak da içinizden atmaya çalışabilirsiniz :)

Kendi benliğine yönelme noktası bir kara delik gibidir, içine bir defa girdiğin zaman ısrarla daha derine ilerlersin. Evet kendinle olabilirsin, yalnız vakit geçirebilmek olgunca ve keyifli bir davranıştır fakat ne zaman ki bunu daimi hale getiriyorsun o zaman hayat kaliten düşmeye başlıyor, keyif aldığın şeyler azalıyor, kafanın içinde yaratmış olduğun kurallara göre; olması gerekenler ve olmaması gerekenler listesi yapıyorsun. Peki mutlak doğruya nasıl karar veriyorsun da kendi düşünceleri bu kadar ön planda tutup dışardan gelen her şeye karşı bu kadar soyutlanıyorsun?

Soyutlama kendini, mutlak doğru yok!

Bir de fiziksel yalnızlığımız var; bu aslında olayın en basit tarafı fakat çoğumuz bunu aşamıyoruz çünkü yaşadığımız ve yetiştiğimiz toplum gereği tanımadığımız insanlarla muhabbet edebilme yeteneğine sahip değiliz :) Küçükken başlıyorlar bilinçaltımıza işlemeye “sakın ola yabancılarla muhatap olma” ol arkadaşım, tanımadığın insanlara selam ver, sabahları günaydın de, gözlerine bak gülümse. Sen samimi olduktan sonra kimse sana tepki göstermeyecektir.  Etrafındakilerden bunaldığın anda git bir başkasına selam ver, anlık muhabbetler kur, sorgulama kim olduğunu, nereden geldiğini veya nereye gittiğini. Ve lütfen nereli olduğunu da sorma :) Selam verdiğin kişinin senin için ne gibi sürprizler barındırdığını bilemezsin. Hemcinsine de selam ver karşı cinsine de, insanları tanıyıp hikayelerini dinledikçe yalnızlığından kurtulup tahmin edemeyeceğin heyecanlarla karşılacaksındır.

Neden bu kadar takıntılıyım yalnızlığa diye soracak olursanız, hayattan keyif almanızı istiyorum, sağlıklı yaşamanızı istiyorum. Çünkü bugüne kadar yapılan tüm araştırmalarda yalnızlığın insan hayatını olumsuz etkilediği görüyoruz.

Harvard Üniversitesinde 75 yıldır devam “Yetişkin Gelişim Çalışması” isimli bir proje devam etmektedir. Bu projede 75 yıl önce seçilen kişilerin geçen sürede her türlü gelişimi takip edilmiş, hayatını kaybedenler, çok fakirleşenler ve çok zenginleşen insanlar olmuş. Yapılan tüm incelemeler sonucundan hedeflerinde olmayan bir sonuca ulaşıyorlar. Görüyorlar ki yalnız olmayan, ikili ilişkiler kurma yönünde istekli olan kişilerin hayatlarının hem sosyo kültürel olarak hem de bedensel olarak daha sağlıklı olduğudur. Diğer kişilerin ise hem maddi olarak hem de manevi olarak erken yaşlarda büyük çöküntüler yaşayarak hayat kalitesinin çok alt düzeylerde olduğunu görmüşlerdir.

Yalnızlığa alışmayalım, bu hayata ölüm gerçeğiyle gözlerimizi açtık, madem ki günün sonunda olacağımız yer belli o halde iyi ilişkiler kuralım, etrafımızda olan insanlara değer verelim. Yalnızlıktan uzak olun fakat ondan da korkmayın, dinlenin yenilikleri keşfetmeye devam edin.

Ve artık sorgulamayı, düşünmeyi bir kenara bırak bu yazıdan dolayı kendin için bir mesaj/mail  at, insanlara söyleyemediklerini anlat.

İletişim

Sefa KARACA
sefakaraca06@gmail.com
0553 2903919
LinkedIn Sefa KARACA

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Yuh! 2018 mi Oldu?

Hepimiz kar kürelerini biliyoruzdur, özellikle kadınlar bayılır onların her haline :) içinde minik bir kardan adam veya bir balerin, konusuna göre değişiklik gösterebilir içinde bulunan nesne. Kar küresini sallarsınız her bir taraf beyaz, kar taneleriyle kaplanır bir anda içinde bulunan o nesne kaybolur, her yer bembeyaz bir hal alır. Bir süre sonra sakinleşir beyaz, kar taneleri tekrar yere iner ve o nesnenin şeffaf güzelliğini görürsünüz. Siz bu sallama işlemine devam ettikçe karlar havalanır, o nesne kaybolur ve tekrar sakinleştiğinde açığa çıkar. Aslında o kürenin içinde bulunan nesne hayallerimiz, tutkularımız, bugüne kadar isteyip de ulaşamadıklarımızdan ibaret. Ne zaman o kürenin içinde bulunan güzelliklere ulaşacak olsak, hemen sallıyoruz ve dört bir yanı beyaz, kar taneleri kaplıyor. Bu işlemi sürekli olarak yapıyoruz ve sürekli olarak hayallerimize giden yolda kendi engellerimizi kendimiz çıkarıyoruz. Harekete geçmek için sürekli olarak o sakinliğin gelmesini bekliyoruz,...
Devamı

Şems ve Kelebek Etkisini Ortak Nokta'da Birleştirebilir miyiz Acaba?

Resim
1971 yılında Lorenz adlı bir metoroloji uzmanı, hava tahimini yaptığı laboratuvarındaki bilgisayarında garip bir şeyler keşfetti: Lorenz, hava durumunu bilgisayarda modelleyerek sayısal bir hava durumu tahmin sistemi üzerinde çalışıyordu. Hava olaylarını rakamlara ve kodlara indirgemiş ve sonra bilgisayara öğrettiği kurallarla -ki bunlar meteorolojik kurallardı- bu girdilerle hava sonuçlarının nasıl olacağını, bilgisayarından aldığı çıktılarla gözlemlemekteydi. Bir gün Lorenz, bilgisayarın yaptığı işlemi orta yerinden başlatmak istedi, yani bilgisayar süre giden bir işlem yaparken, işlemi kesip, bilgisayarın vermiş olduğu ara değerlerden birini başlangıç değeri olarak bilgisayara girmeyi denedi. Kısa bir süre sonra sonuçları değerlendirdiği zaman bilgisayarın vermiş olduğu çıktıların bir öncekinden tamamen farklı olduğunu gözlemlemiş. Önce bilgisayarın bozulmuş olduğunu, bu kadar farklı sonuçların çıkamayacağını düşünse de fark ediyorki, hesaplama yaparken 0,506127 yerine 0,506 g...
Devamı

Nedir bu Belkifaydasiolur

Yaklışık bir yıldır çeşitli paylaşımlar yaparak henüz yol haritasını belirleyememiş kendine ait hayatlar yaşayamayan, sistemsel sorunlardan dolayı işsizliğe ve mutsuzluğa sürüklenmiş kişilere ulaşmaya çalıştım. Bugüne kadar neler yaptık ve yapmayı planlıyoruz kısaca bahsetmek istiyorum. Belkifaydasıolur, duygusal olgunluğa odaklanmış bir sosyal sorumluluk girişimdir. Günümüz şartlarında her alanda mutlu ve başarılı olmanın yolu duygusal olgunluğa erişmekten geçtiği sayısız araştırmayla kanıtlanmış durumdadır. Duygularını daha iyi anlayan ve yönetebilen insanlar hızlı değişim, gelişim ve zorluklar karşında daha esnek olabilmeyi başarabilmektedir. Özellikle esneklik kavramı son yıllarda duygusal olgunluğa erişmekte önemli bir rol oynamaktadır. Y apılan çalışmalar ‘esnek’ insanların uyum yeteneğinin gelişmiş olduğunu gösteriyor. Yani kişi davranış biçimini dış dünyanın koşullarına uygun hale getirebiliyor, yeni durumlara daha esnek tepki gösteriyor, yaşamını duruma uygun olar...
Devamı